Лечение мигрени холодом и теплом
1) Воздействие холодом на нервные окончания очень эффективно борется с приступами мигрени. Например, можно есть мороженое: поместить мороженое недалеко от горла на небо и держать его там, пока не растает. Мигрень пройдёт до окончания приступа.
2) Другой способ. Чтобы снять приступ мигрени, первым делом сделайте себе чай: сладкий напиток с добавлением отваров и настоев успокаивающих трав (цветки пижмы, цикорий, подорожник, полынь).
- затемнить комнату, выключить все звуки и прилечь на диван, закрыв глаза.
- положить горячую грелку под шею или внизу затылка.
- отдыхая, можно немного помассировать затылок или сделать несколько упражнений: подвигать челюстью, приподнимать и опускать брови или же просто глубоко дышать.
- В таком положении находиться пока приступ не пройдет.
При головной боли 0,5 ст. ложки мяты залить стаканом кипятка, 15 минут нагревать на водяной бане, периодически помешивая. Когда отвар остынет, процедить, долить кипяченой водой до начального объема. Принимать по полстакана 2 раза в день за 15 минут до еды.
Как определить головная боль или мигрень?
Головная боль: двусторонняя, после стресса, умственного и физического перенапряжения, как проявление инфекции (обострение герпеса, ОРВИ и др.), перенапряжения мышц шеи.
Мигрень: вследствие расширения кровеносных сосудов мозга, боль в голове односторонняя, пульсирующая, часто не снимается анальгетиками, после провоцирующего фактора (предменструальный синдром, стресс), перед появлением боли могут возникнуть «мушки» перед глазами.