У здоровой женщины во влагалище содержится определенное количество микроорганизмов, которые формируют её уникальную защитную среду, препятствующую развитию различных заболеваний интимной сферы.
Нормальная микрофлора влагалища содержит большое количество лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство могут занять другие микробы.
Вход во влагалище анатомически расположен вблизи анального отверстия, поэтому необходимо уделять повышенное внимание особенностям женской гигиены, чтобы избежать попадания инфекции во внутренние половые органы женщины.
Также необходимо избегать создания благоприятных условий для размножения болезнетворных микроорганизмов в области промежности.
Защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины. До наступления половой зрелости микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается её устойчивость и у женщин, достигших менопаузы. В эти периоды жизни правила интимной гигиены нужно соблюдать особенно тщательно.
9 ПРАВИЛ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ
- Подмываться следует не реже 2 раз в день. Используйте для подмывания половых органов теплую воду, старайтесь не пользоваться обычным туалетным мылом – оно нарушает кислотность влагалища и создает условия для размножения болезнетворных бактерий.
- Подмываться следует только чисто вымытыми руками.
- Во время подмывания струя воды и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из заднего прохода.
- После мытья необходимо промокнуть влагу полотенцем, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы половых органов. Полотенца для интимной гигиены должны быть мягкими, чистыми и строго индивидуальными. Не используйте их для рук, лица и других участков тела.
- Во время менструации не рекомендуется принимать ванну, купаться в бассейне или водоёме. Рекомендуется принимать душ утром и вечером. Желательно избегать половых контактов, особенно в первые дни менструации.
- Гигиенические прокладки во время менструации следует менять не реже 4-5 раз в сутки. Тампоны следует менять через каждые 2 часа.
- Ежедневными гигиеническими прокладками не следует пользоваться постоянно. В норме выделения из половых путей у женщины незначительны и не требуют применения прокладок. Если вас беспокоят обильные выделения из влагалища – следует обратиться к гинекологу.
- Спринцевания – это ополаскивания влагалища изнутри различными растворами. Для регулярной гигиены они не рекомендуются, поскольку могут нарушить нормальную микрофлору влагалища. Спринцевания необходимо производить по назначению врача.
- В качестве нижнего белья предпочтение лучше отдавать трусикам из хлопчато-бумажной ткани с широкой ластовицей. Кружевное бельё из синтетических материалов следует носить непродолжительное время, поскольку оно не позволяет коже дышать, особенно под плотной одеждой и колготками. Менять бельё следует ежедневно, а при выделениях – дважды в день. Стирайте нижнее бельё отдельно от другой одежды, полотенец и постельных принадлежностей.